Overgewicht en obesitas

 

Overgewicht en obesitas kunnen aangepakt worden aan de hand van kinesitherapie. Hierbij zullen de doelen zijn:

• Gewichtsverlies en behoud: regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor gewichtsverlies en behoudt van een gezond gewicht.
• Verbeteren van de fysieke fitheid: dit omvat zowel het uithoudingsvermogen verbeteren, als het verbeteren van de spierkracht, mobiliteit, flexibiliteit, … alles wat er voor zorgt dat je gemakkelijker kan functioneren in het dagelijkse leven.
• Preventie en beheer van complicaties of andere gezondheidsproblemen: overgewicht en obesitas gaan vaak samen met andere problematieken zoals diabetes, hart – en vaatziekten, … Met kinesitherapie proberen we deze risico’s te verminderen.
• Informeren en educeren: naast het fysieke aspect biedt kinesitherapie ook begeleiding in het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Er wordt samen met jou bekeken hoe we dit mogelijk kunnen maken voor jou.

 

Hoe?

• Tijdens de training wordt er gewerkt aan zowel het uithoudingsvermogen als de opbouw van spierkracht.
• In de praktijk hebben we diverse toestellen zoals een loopband, fiets en crosstrainer
• Daarnaast bekijken we graag waar jij problemen mee hebt in het dagelijkse leven, vb.: de trap nemen, de was uithangen, wandelen, …